शादी-विवाह के मौसम में सेहत पर असर, देर रात खाना और नींद की कमी से बढ़ रहा डिहाइड्रेशन

शादी में देर रात खाना और नींद की कमी से बढ़ रहा डिहाइड्रेशन

ज्ञानपुर।

शादी-विवाह के मौसम में देर रात तक जागना और तले-भुने खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन लोगों की सेहत पर भारी पड़ रहा है। इसका असर जिला अस्पतालों की ओपीडी में साफ दिखाई दे रहा है। महाराजा चेतसिंह जिला अस्पताल में इन दिनों रोजाना की तुलना में लगभग 20 प्रतिशत अधिक मरीज पहुंच रहे हैं।

अस्पताल सूत्रों के अनुसार, सामान्य दिनों में जहां औसतन 800 मरीजों की ओपीडी रहती है, वहीं बुधवार को यह संख्या 900 के पार पहुंच गई। खासकर पेट और आंखों से संबंधित समस्याओं वाले मरीजों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज की गई है।

देर रात जागना और मसालेदार भोजन बना कारण

जिला अस्पताल के डॉक्टरों का कहना है कि शादी-विवाह के आयोजनों में लोग देर रात तक विभिन्न प्रकार के मसालेदार और तले-भुने व्यंजनों का स्वाद ले रहे हैं। देर रात जागने से नींद पूरी नहीं हो पा रही, जिसके चलते शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ रही है।

नेत्र विभाग में भी बढ़े मरीज

महाराजा चेतसिंह जिला अस्पताल के नेत्र सर्जन डॉ. पीके सिंह ने बताया कि इन दिनों नेत्र विभाग में भी मरीजों की संख्या बढ़ी है। पहले जहां रोजाना 50 से 60 मरीज आते थे, वहीं अब यह संख्या 80 से 90 तक पहुंच गई है। तेज धूप के कारण आंखों में लालिमा, पानी आना और जलन जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं।

इन समस्याओं से जूझ रहे हैं मरीज

• डिहाइड्रेशन
• आंखों में जलन
• आंखों का लाल होना
• बदन और सिर दर्द
• गले में जलन
• पेट दर्द

सेहत को लेकर बरतें ये सावधानियां

नेत्र सर्जन डॉ. पीके सिंह ने लोगों को सावधानी बरतने की सलाह दी है—

• बाइक चलाते समय हेलमेट अवश्य पहनें
• तेज धूप में निकलते समय चश्मा लगाएं
• आंख में कीड़ा-मकोड़ा जाने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं
• ठंडे पानी से आंखों की हल्की सफाई करें
• अधिक मसालेदार भोजन से परहेज करें
• रात में सोने से पहले और सुबह उठने के बाद गुनगुना पानी जरूर पिएं

नोट: उपरोक्त स्वास्थ्य संबंधी सलाह जिला अस्पताल के नेत्र सर्जन डॉ. पीके सिंह द्वारा दी गई है।

डॉक्टरों की चेतावनी: लापरवाही बन सकती है गंभीर बीमारी का कारण

डॉक्टरों का कहना है कि यदि समय रहते खान-पान और दिनचर्या में सुधार नहीं किया गया, तो सामान्य दिखने वाली ये समस्याएं आगे चलकर गंभीर रूप ले सकती हैं। लगातार डिहाइड्रेशन से चक्कर आना, ब्लड प्रेशर असंतुलन और पाचन तंत्र से जुड़ी बीमारियां बढ़ सकती हैं। वहीं आंखों की अनदेखी करने पर इंफेक्शन और दृष्टि संबंधी परेशानियां भी हो सकती हैं।

बदलते मौसम में बढ़ी परेशानी

मौसम में तेजी से हो रहे बदलाव और दिन में तेज धूप निकलने के कारण भी लोगों की सेहत प्रभावित हो रही है। डॉक्टरों के अनुसार, शादी-विवाह के सीजन में खान-पान की अनियमितता और मौसम का असर मिलकर बीमारियों को बढ़ावा दे रहा है।

जिला अस्पताल में बढ़ा दबाव

मरीजों की बढ़ती संख्या के कारण जिला अस्पताल में डॉक्टरों और स्वास्थ्यकर्मियों पर भी अतिरिक्त दबाव देखने को मिल रहा है। इसके बावजूद अस्पताल प्रशासन द्वारा मरीजों को बेहतर इलाज और आवश्यक दवाएं उपलब्ध कराने का प्रयास किया जा रहा है।

आमजन से अपील

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने आमजन से अपील की है कि शादी-विवाह के कार्यक्रमों में शामिल होते समय संयम बरतें, संतुलित भोजन करें और शरीर में पानी की कमी न होने दें। छोटी-छोटी सावधानियां अपनाकर गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।